Mit �rul el a testbesz�ded?

A tettek hangosabban besz�lnek a szavakn�l. A tested, az �ntudatlan mozdulataid elmondj�k m�soknak, milyen is vagy, hogyan fogsz reag�lni, mennyire �rdekel, amit mondanak neked. Ha azt akarod a t�bbiek fel� k�zvet�teni, hogy nyugodt vagy, k�nnyed �s nyitott fel�j�k, akkor „�dv�z�ld” õket testbesz�deddel. Ennek legjobb m�dja, hogy tudatosan c�mezz�k az illetõ fel� pozit�v hozz��ll�sunkat, kedvess�g�nket.

Mosoly
A mosolyg�s a legfontosabb m�dja annak, hogy kifejezd nyitotts�god. Ha elmulasztod a mosolyt, az emberek azt gondolj�k, nem �rdeklõdsz ir�ntuk, vagy hogy hideg vagy �s z�rk�zott. Egy meleg mosoly az ajkakon, azt jelzi, sz�vesen l�tod a m�sikat, �r�lsz jelenl�t�nek, �s h�vogat� jeleket bocs�t ki, hogy a k�zeledbe ker�ljenek.

Megerõs�t�s
Egy besz�lget�s sor�n meg�rt�s�nket, helyesl�s�nket, b�tor�t�sunkat nem-verb�lis form�ban is kifejez�sre juttatjuk b�logat�s �tj�n, megerõs�tve szavainkat. Ha nem erõs�ted meg a besz�lõt, ily m�don, �gy �rtelmezheti, hogy nem �rtesz vele egyet, vagy nem �rdekel, amit mond.

Odahajl�s
Ha odahajolsz valakihez, azt jelzi, hogy a k�zels�g�re v�gysz. De b�njunk cs�nj�n a hajlong�ssal. A t�ls�gos k�zels�g agresszivit�st is jelenthet.

A z�rk�zott testtart�s
A karok keresztbe fon�sa, a k�z �sszekulcsol�sa, illetve a l�bak keresztez�se mind z�rk�zott szem�lyis�get takar. Azt jelzi, hogy v�dekezõ vagy, �s tart�zkodsz vagy elz�rk�zol a v�lem�nynyilv�n�t�st�l. Oldozd fel ezt a testtart�st a ny�lt kommunik�ci� �rdek�ben.

�rint�s
Az �rint�s a t�rõd�s megnyilv�nul�sa. Ha valaki fel� melegs�get akarsz sug�rozni, tedd a kezed a v�ll�ra, vagy k�zfog�s k�zben �rintsd meg a karj�t, vagy a h�t�t, illetve ha nagyon k�zel �ll a sz�vedhez, �leld meg. A fizikai kapcsolat azt jelzi, hogy nyitott vagy az �rzelmi kapcsolatra.

Szemkontaktus
A szem az emberi test legkifejezõbb r�sze. A szemkontaktus alkalmaz�sa a sikeres t�rsadalmi k�lcs�nhat�s elõfelt�tele. A szemkontaktus a tisztelet �s figyelem nagy erejû megnyilv�nul�si form�ja, azt �zeni: „Most csak te �rdekelsz, �s senki m�s!” Ha elker�l�d valaki tekintet�, akkor azt hiheti, hogy nem vagy õszinte, agg�dsz valami miatt, vagy nem �rdekel a m�sik. A besz�lget�s sor�n javasolt szemkontaktus 1 �s 10 m�sodperc k�z�tti legyen, r�videbb amikor besz�lsz, �s hosszabb, amikor hallgatsz.