A pattan�sok kialakul�sa
A faggy�mirigyek zs�rsavakat termelnek, amelyek folyamatosan a b�rfelsz�n fel� �r�lnek.
A faggy� elhalt sejtek maradv�nyait viszi mag�val, s ha t�ltermel�dik, a sejtt�rmel�k ragad�s, olajos massz�ja elz�rja a p�rusokat, kialakulnak a mitesszerek, amelyek eleinte apr�, t�sz�r�snyi p�tty�knek l�tszanak. Ha elfert�z�dnek, gennyes h�lyagocsk�kk�nt fesz�l� f�jdalmat okoznak, s pattan�ss� (acne) fejl�dnek. Att�l f�gg�en, hogy a gyullad�s milyen m�ly volt, alakulhatnak ki kisebb-nagyobb hegek.

Okok
A pattan�sos b�r kialakul�s�nak oka lehet genetikai, pszich�s �s hormon�lis. Nyilv�n, akiknek a sz�lei is szenvedtek pattan�sokt�l ifj�korukban, azokn�l nagyobb es�llyel alakulnak ki hasonl� elv�ltoz�sok, de ez term�szetesen nem t�rv�nyszer�.
A b�r �llapota lelki t�nyez�kt�l is f�gg, hiszen k�l�nb�z� stresszhelyzetekre, nyugtalan id�szakokra a b�r�nk is reag�l valamik�ppen. B�r az acne nem betegs�g, a kamaszok am�gy is z�r�s lelki�llapota miatt mindenk�ppen komolyan kell foglalkozni vele.
A fi�k gyakrabban pattan�sosak, mint a l�nyok, ez pedig a hormonhat�soknak k�sz�nhet�. Az acne kialakul�s�ban ugyanis az egyik legnagyobb szerepet a f�rfi nemi hormonok (androg�nek) fokozott termel�se j�tssza. Ezek a kamaszkorban jelent�sebb mennyis�gben k�pz�dnek, �s legink�bb az arcon, a v�llon, a h�ton �s a mellkason tal�lhat� faggy�mirigyek termel�s�t serkentik.

Kezel�s
A fiatalok t�bbs�ge, amint a t�k�rben �szrevesz ak�r csak egy picike mitesszert vagy pattan�st, r�gt�n nekiesik �s agyonnyomkodja - persze szakszer�tlen�l - a b�r�t, s ezzel t�bbet �rt, mint haszn�l. Ez csak az egyik baj lenne, a m�sik viszont az, hogy a tisztas�gra nem ford�tanak el�g gondot. Piszkos k�zzel ny�lnak szennyezett b�r�kh�z, amellyel a gyullad�s m�rt�k�t, ha lehet, m�g tov�bb fokozz�k. Egy-egy nagyobb pattan�s kinyom�s�val �rdemes lenne felkeresni egy kozmetikust, aki kell� szak�rtelem birtok�ban tiszt�tja ki a gyulladt b�rt.
A rendszeres kozmetikai kezel�sek emellett cs�kkentik a pattan�sok sz�m�t �s azok m�lys�g�t is, jav�tj�k a b�r �llapot�t.
Szerencs�re a l�nyok mellett egyre t�bb tin�dzser fi�t is l�tni a szalonokban, akik ma m�r ink�bb j� "bulinak" fogj�k fel a kezel�st, mintsem egy kellemetlen beavatkoz�snak.
Sajnos, komolyabb esetekben a kozmetikai kezel�seket egy�b m�dszerekkel is ki kell eg�sz�teni, amelyekben b�rgy�gy�sz ny�jt seg�ts�get. K�l�nb�z� szerek �llnak rendelkez�sre, egyr�szt h�mlaszt�, fert�tlen�t� hat�s� kr�mek, amelyek cs�kkentik a faggy�termel�st, �s g�tolj�k a bakt�riumok szaporod�s�t, m�sr�szt egyes antibiotikumok, amelyek arra hivatottak, hogy a faggy�mirigyekben l�v� bakt�riumokat elpuszt�ts�k. Term�szetesen ezeken k�v�l egy�b k�sz�tm�nyek is hat�sosak lehetnek a pattan�sos b�rre.

Vitamin- �s �sv�nyianyag-forr�sok: A-vitamin h�s, hal, m�j, toj�ss�rg�ja, tejterm�kek b�ta-karotin s�rga, piros, illetve z�ld sz�n� z�lds�gek, gy�m�lcs�k B2-vitamin sz�raz h�velyesek, z�ld sz�n� z�lds�gf�l�k, olajos magvak, h�s, m�j, tejterm�kek, toj�s niacin sov�ny h�sok, m�j, �leszt�, teljes ki�rl�s� gabon�k B5-vitamin sz�raz h�velyesek, brokkoli, m�ngold, bels�s�gek, toj�s C-vitamin friss gy�m�lcs�k, z�lds�gf�l�k E-vitamin n�v�nyi olajok, olajos magvak, b�zacs�ra D-vitamin toj�s, halak, halm�jolajok, margarin biotin szinte minden t�pl�l�k cink h�sok, m�j, olajos magvak, toj�s, tenger gy�m�lcsei r�z m�j, tenger gy�m�lcsei, kaka�, olajos magvak

Helyes �trend
Az elm�lt �vekig sz�les k�rben elterjedt n�zet volt, hogy a pattan�sok�rt a csokol�d�, a s�lt krumpli, az �d�t�k magas cukor- �s zs�rtartalma a felel�s. M�ra �gy gondoljuk, hogy b�r ezen �lelmiszerek fogyaszt�sa �sszef�gg a pattan�sokkal, m�gis, ahogy kor�bban m�r sz� volt r�la, sz�mos m�s t�nyez� is befoly�solja l�trej�tt�ket. Mindenesetre j�, ha a pattan�sra hajlamos tinik �vakodnak ezekt�l az ennival�kt�l. �trendj�k tartalmazzon ink�bb teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt p�k�rukat, sov�ny tejterm�keket, zs�rszeg�ny h�sokat, sok z�lds�get �s gy�m�lcs�t.

Vitaminok �s �sv�nyi anyagok a sz�p b�r�rt
A b�rv�d�k�nt ismert A-vitamin sz�mos egy�b hat�sa mellett n�lk�l�zhetetlen a sejtoszt�d�shoz, a sejtn�veked�shez, a b�r �s a ny�lkah�rtya �pen tart�s�hoz. A szervezet k�sz A-vitaminhoz �llati eredet� �lelmiszerek fogyaszt�s�val juthat, de el�anyag�hoz, a b�ta-karotinhoz z�lds�gekb�l, gy�m�lcs�kb�l is.
A B2-vitamin szint�n fontos b�r�nk eg�szs�g�nek meg�v�sa �rdek�ben. A B2-vitamin hi�nya miatt ugyanis a faggy�mirigyek elz�r�dnak �s begyulladnak, ennek k�vetkezt�ben pedig �hatatlanul el�b�jnak a pattan�sok.
A niacin b�rv�d� szerepe k�zismert, hiszen a pellagra nev� betegs�g (olasz pelle agra = durva b�r) ennek hi�ny�ban j�n l�tre.
A B5-vitamin (pantot�nsav) is n�lk�l�zhetetlen b�r�nk �ps�g�nek �s sz�ps�g�nek meg�rz�s�hez, hi�nya azonban gyakorlatilag nem fordul el�, mint nev�nek jelent�se is mutatja: "minden�tt jelen l�v�".
A C-vitamin fokozza a szervezet fert�z�sekkel szembeni ellen�ll� k�pess�g�t, de n�lk�le kollag�n sem k�pz�dik, amely a b�r k�t�sz�vet�nek alapanyaga �s az egyik legr�gebben ismert nedvess�gmegtart� anyag. Hi�ny�ban a b�r rugalmass�ga, tart�sa cs�kken, v�g�l sz�p lassan megereszkedik.